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研究发现,在公园消磨时间对心理健康有很大影响

更新:2019-09-30 编辑:北京赛车PK10官方开奖记录 来源:学而思网校 热度:9927℃

在公北京赛车PK10官方开奖记录园里花时间可以增强我们的情绪。

一项新研究发现,在公园消磨几分钟会对我们的心理健康产生重大影响。

对于丹佛,科罗拉多州北京赛车PK10官方开奖记录的居民Alice和DaveGannon,他们最喜欢的度假胜地是他们的邻居公园,他们带着他们的孙子,查理。

“我喜欢鹅,”爱丽丝甘农说。“我知道他们有点问题,但我喜欢鹅和喜鹊以及鸭子和水。我们喜欢在湖边游玩北京赛车PK10官方开奖记录。”

但是在公园里不是“关于他们做了什么,这关乎它是如何让他们感受到的。

“我常常在这里感到更加平和,”DaveGannon说。“有些焦虑因此减轻了它的负担。”

阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员发现,在城市公园停留20分钟可以让你通过提高整体心理健康状况而感北京赛车PK10官方开奖记录到快乐帕克斯·刘易斯说,他相信这一点。

“拥有公园的一个原因是:摆脱压力和放松的地方,放松,”刘易斯说。。

几十年来他一直在遛狗。但研究人员发现,你真的不需要做任何运动的体力活动来获得在公园里的情感好处。这就是在那里。

研究人员发现至少在外面的参与者离开公园后20分钟报告幸福感的可能性提高了60%。

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